北京海淀区人气榜单前几的儿童演讲培训机构地址在哪，在这里推荐你可以了解一下北京两个黄鹂口才培训，北京两个黄鹂教育成立以来专注研发针对4-15岁青少儿口才教育系列课程，培训课程采用朗诵、绕口令、演讲等多种教学方式，锻炼孩子的语言表达能力，让孩子敢于在公共场合讲话，消除紧张情绪，完善的课程体系和专业的教师全面培养孩子从勇于沟通到善于沟通，主动沟通，增强自信心。

　　你是否经常参加演讲比赛?在演讲时紧张的话你会怎么办呢?其实演讲并不可怕，可怕的是自己的心理，应该要学会一些演讲技巧，这里给大家分享一些关于比赛演讲时消除紧张方法，方便大家学习了解。

　　比赛演讲时消除紧张方法

　　提前适应好场地环境。

　　在演讲比赛前，要多适应适应场地环境，所谓知己知彼百战不殆，把比赛场地摸透了，在比赛时就会不那么紧张，较好找些人提前练习练习，这样更能增加你的信心，正式比赛时就能游刃有余了。

　　比赛前进行深呼吸。

　　深呼吸是减压比较好的方式，演讲比赛上场前，先深深的吸一口气，接着长长的吐出，能缓解紧张的状态。演讲时如果还紧张，不要过于急促的呼吸，要在比较长的段落停顿时，再深吸口气，然后快吐。

　　熟悉听众。

　　在听众进入会场时向他们致意，拉近和听众的距离。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。

　　熟悉你的讲稿。

　　如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改，但是临近演讲前演讲稿较好不要做大幅改动，以免难于记忆。